Birazoku

NeuroZihin uygulamalarına hoş geldiniz!

Zeki ama çalışmıyor! Bir türlü derslere kafasını veremiyor! Tableti hiç elinden düşürmüyor! Neden derslerini aklında tutamıyor? Bir türlü istediğim seviyeye gelmiyor!

NeuroFormat’ı duymuşsunuzdur. Hani travmatik olayların beyindeki etkisini temizleyerek muazzam psikolojik ve hatta fizyolojik iyileşmelere yol açan sistem. Biz NeuroFormat’ın travmatik olayları çözmesindeki etkisi ve birçok başka sistemi bir araya getirerek bu sefer çocuklarınızın başarısının önündeki engelleri kaldırıyoruz. Ve şimdi yepyeni bir programla karşınızdayız: NeuroZihin!

Ben de bir kız babası olarak görüyorum ki çocuklarımızın işi bizimkinden çok daha zor.

Başarılarının önünde engel olabilecek sayısız ayartmayla, ekran ve oyun bağımlılıklarıyla, öğrenme güçlüğü, özgüven, motivasyon ve hafıza sorunlarıyla uğraşıyorlar. Üstüne üstlük başarının tanımı, çerçevesi, yöntemi de hızla değişiyor. Ve rotayı adeta her gün yeniden oluşturmak gerekiyor. Peki bu zorlu koşullar altında çocuklarının başarısını isteyen anne-babalar olarak ne yapabiliriz? Ne yapmalıyız?

Bugüne dek psikoloji ve sağlık konusunda NeuroFormat ile binlerce kez ezberleri bozduk.

Şimdi sırada çocuklarımızın başarısı var.

*

İçindekiler

Giriş…………………………………………………………………………………………… 7
Başarıyı anlamak ………………………………………………………………… 12
Paranın ne önemi var mühim olan insanlık ………………………… 15
Başarı için üç temel kriter …………………………………………………… 18
Çevrenin önemi ………………………………………………………………….. 26
Başarı için engelleri ortadan kaldırmak………………………………. 32
Travma bir alarm………………………………………………………………… 37
Hayatımızı değiştiren tek bir AN ……………………………………….. 41
Travma çalışması örneği …………………………………………………….. 52
Çocuğunu iyileştiren anneler …………………………………………….. 66
Bu senin travman değil……………………………………………………….. 70
Vekâleten çalışma ………………………………………………………………. 74
Duygu asansörü………………………………………………………………….. 77
Uykuda çalışma …………………………………………………………………. 82
Şemsiye Tekniği………………………………………………………………….. 93
Başarı için özgüven …………………………………………………………… 106
Başarı için motivasyon………………………………………………………. 116
Bağımlılıkları aşmak …………………………………………………………. 125
Çocuklarımız artık daha mı hasta? …………………………………… 136
Benim hikâyem ve başarıya farklı bir yerden bakmak………. 152
Sonsöz ……………………………………………………………………………………. 215
Albüm……………………………………………………………………………………. 221
Ekler………………………………………………………………………………………. 231
Ek 1 / Temel travmalar …………………………………………………….. 233
Ek 2 / Hastalıklar ve Travmalar ……………………………………….. 249

Giriş

Kitabıma hoş geldiniz.

Sizinle bu satırlar üzerinden yeniden buluşmaktan çok mutluyum. Zihnimi Aç benim 8. kitabım. Bugün kitaplarımın toplam satış rakamı 1 milyon adedi çoktan aşmış durumda. Her bir kitabım siz kıymetli okurlarım tarafından çok sevildi, başucu kitabı oldu, iyileşmenin vesilesi oldu.

Gerçekten büyük bir gurur bu benim için. Minnet doluyum. Kendimi şu hayatta “başarılı” hissediyorsam en çok da bu yüzden hissediyorum, emin olun.

Bu kitabı bir talep üzerine yazıyorum. Hem de ısrarlı bir talep. Kimin talebi? Elbette çocuklarının geleceğinden, başarısından endişe duyan anne-babaların talebi bu. Beni sosyal medya hesabımdan takip eden okurlarım bu talebin çok farkında. Hemen her gün yaptığım canlı yayınlarımda gelen sorular, “Barış bey, şu konuyu da anlatın” diyenler arasında, çocuklarının öğrenme güçlüklerini, okula gitmek konusundaki isteksizliklerini, odaklanma sorunlarını, zorlandıkları alanları paylaşan takipçilerimin sayısı gün geçtikçe arttı.

Çocuklarının daha başarılı olması adına yapabileceklerini öğrenmek isteyen anne-babalar bu kitaba ilham verdi. Merkezimize başvurularda da “Çocuklar için çalışma yapabilir misiniz?” diyen danışanlarımızın sayısı ciddi anlamda artmış durumda. Aslında ben başarı konusunu yıllardır kitaplarımda yer yer işliyorum. Özellikle ilk kitaplarımda hedeflere ulaşmak, başarılı olmak konusunda bilgiler verdiğim bölümler vardı ama bunları genelde kısa bölümler halinde işledim.

Çünkü sağlık gibi o kadar önemli, aciliyetli konu var ki, başarının önceliği görece olarak daha altlara düşebiliyor. Bu da çok normal. Bir insan için bence en önemli varlık sağlık. Sonra peşine mutluluğu ekleyebiliriz. Başarı ise ancak bu ikisinden sonra geliyor. NeuroFormat son yıllarda özellikle sağlık alanında öyle büyük bir paradigma değişikliğine neden oldu ki okurlarım, takipçilerim en çok da bu konuyla geldi karşımıza. Adeta kendi kendini güncelleyen NeuroFormat sisteminin kurucusu olarak benim bile “inanılmaz ama gerçek” diyerek, kendim de şaşırarak paylaştığım pek çok iyileşme hikâyesi oldu. Ve sağlıktaki ezber bozan, çoğu zaman canlı canlı görebildiğimiz sonuçları paylaşmaktan, başarıyı konuşmaya çok vakit bulamadık. Dertler öyle büyüktü ki mutluluğu da pek konuşmadık. Çünkü canı acıyan, sağlığındaki bir sorun nedeniyle normal bir hayat sürdüremeyen biri mutlu muyum veya nasıl daha başarılı olabilirim diye düşünemez. Hatta son birkaç yıldır sağlık konusu o kadar fazla odağımızdaydı ki insanların bana, “Siz beyinle ilgili psikolojik sorunları çözebiliyor musunuz?” filan dediklerini bile biliyorum. Özetle sağlık konuşmaktan psikolojik sorunları daha az konuşup ihmal ettiğimizi, özellikle anne-babaların gündemlerinin merkezinde başarının, çocuklarının başarısının olduğunu fark ettim. Enteresandır, NeuroFormat sistemiyle başarı konusunda bir şeyler yapma fikri aslında benim için yeni de değil. Çocuklar için bir “başarı programı” yapmak taa 2016’lardan beri kafamda kurguladığım bir projeydi diyelim. O yıllardaki düşüncem ise şuydu: Bir başarı programı yapalım. Amaç çocukların daha başarılı olmasını sağlamak olsun. Anneler, babalar örneğin haftada bir çocuklarını bize getirsinler. Çocukların deyim yerindeyse “beyinlerini açalım”. Yani başarılarının önündeki engelleri tamamen ortadan kaldıralım. Hani hep derler ya, onların “en iyi versiyonlarına” ulaşmalarına destek olalım. İtiraf edeyim, bu fikri projelendirmiş hatta ismini bile koymuştuk; nasıl tanıtacağımızı, insanların bu programdan haberdar olması için neler yapacağımızı bile konuşmuştuk. Ama dediğim gibi insanları bize getiren ana dalga, çözmemiz gereken asıl mesele daha ciddi sağlık sorunlarıydı. Ve biz de bu projeyi hayata geçirmeyi hep erteledik. Çünkü biz insanların iyileşmesine katkıda bulunan ekiptik. Başarı o kadar da odak noktamız değildi. Bir de şu var: Bu kitabı talep üzerine yazıyorum dedim ya, kitabın ilerleyen bölümlerinde de bahsedeceğim; ben okurlarımın, takipçilerimin, danışanlarımızın taleplerine hep çok önem verdim.

Yapacağımız toplu çalışmaları, yayınları onların istekleri, ihtiyaçları doğrultusunda seçtim, belirledim. Şimdi bile bir toplu çalışma yapacağım zaman hep sorarım: “Bu hafta sonu toplu çalışma yapacağız. Hangisi olsun? Kilo mu? Suçluluk/değersizlik mi? Bağımlılıklar mı?” diye anketler açarım. İnsanların gündeminde ne varsa, ihtiyaç duyduğu neyse ona yanıt vermeye çalışmanın doğru olduğuna inanırım. Yani anlaşıldığı üzere son yıllara kadar takipçilerim, okurlarım hep sağlık konusunda bir şeyler duymak istiyorlardı. Henüz başarı programını hayata geçirmek için güçlü bir ihtiyaç ya da talep oluşmamıştı. Ve projeyi rafa kaldırmıştık. Şimdi, 2024 yılında o güçlü dalganın sağlıkla beraber yeni bir alana yöneldiğini, çocukların başarısının önündeki engelleri kaldırmanın, anne-babaların temel odaklarından biri olduğunu net olarak biliyorum. Bunun neden böyle olduğunu da çok iyi anlıyorum: Çünkü çocuklarımız bizim içine doğduğumuz dünyadan daha karmaşık, daha hızlı değişen bir dünyaya doğuyor, çünkü başarının bildik formülleri değişti ve maalesef fark ediyorum ki toplumsal, çağa özgü nedenlerle başarılı olmaları aslında geçmişe göre sanki biraz daha zorlaştı. Bu yüzden bu kitabı yazmaya karar verdim.

Çocuklarımızın başarısının önündeki engelleri tek tek kaldırabilelim diye. Ve bu engelleri kaldırmak için elimizde çok ama çok güçlü bir silahımız var: NeuroFormat. Her gün canlı yayınlarımda paylaştığım iyileşme videolarında da gördüğünüz gibi bir sistem bir gecede kamburların düzelmesine, kanserlerin gerilemesine, ölmüş denilen kemiklerin canlanmasına, kistlerin yok olmasına, tansiyonun, şekerin çözülmesine, yıllardır süren kronik hastalıkların geçmesine, dökülmüş saçların yeniden çıkmasına, beyazlamış saçların siyaha dönmesine vesile olabiliyorsa başarıya ulaşmak için başka bir yöntem aramamıza gerek var mı? Yok tabii ki. Çünkü en etkili yönteme zaten sahibiz.

Çünkü direkt beynimize müdahale etme yöntemini biliyoruz. İkinci büyük gücümüz ise şu: Anne Beni İyileştir kitabımı okuyanlar çok iyi biliyorlar. Zaman içinde bize gelen iyileşme öykülerinden de teyit ettik ki çocuğumuzun sandığımız sorunların kökeninde kimi durumlarda bizlerin travmaları yatabiliyor. Ve bu travmaları temizlemek çocuğumuzu iyileştirmek anlamına geliyor.

Bu iyileşme bazen çocuğumuzun bir hastalıktan kurtulması ise bazen de onun öğrenmesinin, başarılı olmasının, özgüvenli olmasının önündeki engeli kaldırmak demek oluyor. Çocuğumuza yeni bir başlangıç yapma fırsatı vermek demek oluyor. Çünkü NeuroFormat bunu yapabiliyor. İşte bu kitabı yazma nedenim tam da bu. Sizlere de bunun yöntemlerini öğretmek.

Kitabım Zihnimi Aç iki temel bölümden oluşuyor. Birinci ve daha uzun olan kısımda önce başarının çerçevesini çizecek, başarının ne olduğunu konuşacak sonra ise başarının önündeki engelleri kaldırmayı öğreneceğiz.

Bunu yaparken başarının önünü tıkayan kaynak travmaları bulmayı ve temizlemeyi gerçek çalışma akışıyla anlatacağım. Bire bir, canlı bir çalışma yapıyor gibi travma temizliği yapacağız. Bunu yapmayı mümkün kılan yöntemleri öğreneceğiz. NeuroZihin çalışması da dediğimiz, NeuroFormat travma temizlik yöntemlerini kullandığımız, uzman psikologlarımız tarafından bir araya getirilen bir programın içeriğinde yer alan konuların üzerinden geçeceğiz. Ardından motive olmak adına yapılabilecekleri konuşacağız. Özgüvenin, motivasyonun önündeki engelleri kaldıracağız. İkinci kısım ise duygusal :)

Şaka bir yana ikinci kısımda size kendi hikâyemi, Barış Muslu’nun hikâyesini, bana hep sorulan NeuroFormat’ın ortaya çıkış hikâyesini anlatacağım. Size ilham vermesi için naçizane bu yaşıma dek öğrendiğim hayat derslerimi de katarak sizlerle paylaşıyor olacağım. Bu kısım ayrıca başarıya biraz daha makro bir açıdan bakmamızı sağlayacak. Çünkü anlatacağım hikâyenin kahramanı herkesin “dâhi” çocuk olarak baktığı bir kişi; Amerika’larda toplam iki senede liseyi, üç senede üniversiteyi bitiriyor, en genç mühendis olarak yurda dönüyor, çok para kazandığı fikirlerle girişimler yapıyor ama başarı duygusunu en çok da yüzbinlerce kişiye fayda sağlayan NeuroFormat’la yaşıyor. En sonda ise biraz geleceği konuşacağız…

Çocuklarımızın başarılı olması için bildiğimiz en iyi yöntemlerle elimizden geleni yapıyoruz, onları en iyi okullara göndermeye, en iyi eğitimi almalarını sağlamaya çalışıyoruz. Çok güzel. Peki ama gelecek nasıl olacak? Onları başarılı olsunlar diye hazırladığımız gelecekte onlara kazandırdığımız yetkinlikler, öğrendikleri, gerçekten işlerine yarayacak mı? Bundan yirmi yıl sonra hangi yetkinliklere sahip olan başarılı olacak? Bunun için neler gerekecek? Onları hazırlamaya çalıştığımız geleceğin neye benzeyeceğini biliyor muyuz? Biraz bu konuda fikir jimnastiği yapacağız.

Umarım kitabım çocuklarınızın başarısı yolunda rehberiniz olacak, en büyük destekçiniz olacak… Umarım sadece çocuklarının başarılı olmasını isteyen anne-babalar değil, kendi başarısının önündeki engelleri kaldırmak isteyen tüm okurlarım da bu kitaptan faydalanacak…

Ve dilerim çocuklarımızın hem başarılı hem sağlıklı hem de mutlu oldukları bir geleceği birlikte kuracağız…

Başarıyı anlamak

Giriş bölümünde de söylediğim gibi bu kitapla size NeuroFormat sistemini kullanarak başarının önündeki engelleri birer birer ortadan kaldırmayı, başarı için motive olmanın yollarını açmayı öğreteceğim.

Ama öncesinde başarının ne olduğunu konuşalım mı? Nedir başarı? En genel anlamıyla başarı belirlenmiş hedeflere ulaşmaktır diyebiliriz. İnsan istediği, belirlediği hedeflere ulaştığı zaman kendini başarılı görür. Başarının en basit anlamı budur.

Peki hayatta insanlar başarıyı ne olarak görür? Bu biraz da başkalarının bakışıyla tanımlanmış bir şeydir. Dışarıdan bakan biri için finansal başarı, akademik başarı, insanın iyi bir ailesinin olması, sosyal statü… birçok durum başarıyı tanımlayabilir. Bir yandan da mesela çok yönlü olmak, kültür seviyesi, insanın hobilerinin olması da başarı ölçütü olarak görülebilir. Elbette kendinden ve hayatından hoşnut olmak, mutlu olmak da veya sağlıklı olmak, uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek bile bir tür başarı ölçütü olarak algılanır.

Evet, ilginçtir ama bir insanın sağlık durumu da dışarıdan bakışla bir tür başarı ölçütüdür.

Demek ki bir insana baktığımızda onun “başarı”sını çeşitli kriterlerle ölçeriz:

• Finansal

• Mesleki veya akademik

• İyi bir aile veya sosyal çevreye sahip olmak

• Kültür, hobiler

• Ün, tanınırlık, itibar

• Sağlık ve görüntü

• Ruhsal tamamlanmışlık, topluma hizmet

45 yaşında, çok iyi yerlere gelmiş, para sahibi olmuş birini düşünelim. Her şeye sahip. Hayatı mükemmel görünüyor. Ama hasta oluyor. Ciddi bir hastalığa yakalanıyor, güçten düşüyor, çöküyor… İlginç ama bu tablo insanların çoğunda bir tür başarısızlık hissi yaratır. Bankada ne kadar parası olduğu, çok iyi işler yapmış olması artık önemli değildir. Yani sağlıklı kalmak da başarı çerçevesinin içinde algılanır insanlar tarafından.

Veya bu örneği şöyle verelim:

Bu kişi yine finansal olarak çok iyi durumda, sağlığı da yerinde, yakışıklı, fit… Ama ailesi yok. Ailesi, eşi ve çocukları var ama onlarla görüşmüyor, birbirlerini dışlamışlar… Sizce bu kişi başarılı olarak algılanır mı?

Yine aile durumu nedeniyle başarısı eksik görünür gözümüze. Demek ki yukarıda saydığımız pek çok kriterin denge hali bizde genel anlamda bir başarılı olma hissi yaratır. Peki ruhsal tamamlanmışlık dediğimiz nedir? Bunu pek çok biçimde yorumlayabiliriz. Kişinin inancına uygun biçimde yaşaması, bundan tatmin duyması, yaptığı ibadetle, hayırseverlikle sadece bu dünyada değil öteki âlem için de kendini başarılı bulması.

Başka insanların yardımına koşarak, hizmet ederek iyi bir insan olduğunu düşünmesidir… Genel olarak başarıya bakışımızı netleştirdik. İlerleyen bölümlerde bazı detaylara yeniden uğramamız, bazı detayları açmamız gereken yerler de olacak. Şimdi gelelim bu kitabı okuma nedeninize. Bu kitabı satın aldınız çünkü çocuğunuzun başarılı olmasını istiyorsunuz. Onun başarısının önündeki engelleri kaldırmak istiyorsunuz. Ve gönülden inanarak söyleyeyim doğru yerdesiniz… Peki çocuğunuzun hangi alanda başarılı olmasını istiyorsunuz? Elbette ki ilk aklımıza gelen akademik ve mesleki başarı olacaktır. Yani eğitim hayatı, sonrasında ise meslek, kariyer.

Akademik başarı, mesleki başarı zaten birçok insan için ayrıca finansal başarı anlamına da geliyor. Malum, çocuğumuzun bu sistemde ayakta durabilmesi için bir mesleğe ihtiyacı var. En vazgeçilmez hedef bu. Kültür ve hobiler de önemli elbette, bir insan sanatından, müziğinden, özel bir yeteneğinden de para kazanabilir, hayatını garanti altına almanın ötesinde şöhrete, itibara da kavuşabilir. Ama genel anlamda büyük çoğunluğun eğitimde başarılı olmaya, geçerli bir mesleğe ihtiyacı olduğunda hemfikiriz sanırım. Çünkü bunu sağlamadan genelde para kazanılmıyor. Şimdi biraz başarı hedefimizin en önemli motivasyonundan, paradan söz edelim.

Paranın ne önemi var mühim olan insanlık

Bu başlığı atarken elimde olmadan şarkının melodisini mırıldandığımı fark ettim.

Paranın ne önemi var, mühim olan insanlık…

Denizde balık, havada talih kuşu…

Ne güzel bir cümle ne güzel bir şarkıdır.

İçimizde en güzel hisleri uyandıran, bizi bize anlatan bir şarkı. Ama maalesef doğru değil.

Daha doğrusu üzülerek söylüyorum ki yaşadığımız çağda bu artık doğru değil.

Bu çağda paranın çok önemi var. Zaten ister kendimiz ister çocuğumuz için olsun, başarı hedefinin geçmişe göre daha önemli olmasının sebebi de para. Kabul edelim, dünyada kapitalist bir sistem egemen ve hemen hemen tüm insanlar için yaşamak, varlığını sürdürmek için para sahibi olmak artık bir zorunluluk. Çünkü sistem böyle yürüyor. Ve paraya giden yol da yukarıda belirttiğim sanat, özel yetenek gibi özellikler yoksa tartışmasız olarak meslekten geçiyor. Neden başarı kriterleri içerisinde para ve meslek en önemli addediliyor? Mesela sağlık da önemli değil mi? Elbette önemli. Ama sağlık hep cepte görülen bir şey. Sağlık ancak gittiğinde fark edilen bir şey. Ve ne yazık ki günümüzde paran yoksa sadece en temel ihtiyaçlarını değil, sağlığı bile satın alamıyorsun. Çünkü bütün dünyada sistemin üzerine kurulu olduğu, maalesef onsuz yaşayamayacağın şey para.

Elbette aklımıza şöyle bir soru da gelebilir: Sadece eğitim alan, meslek sahibi olan mı para kazanıyor? İlkokul mezunu olup…