Birazoku

“Başkalarının gürültüsünü değil, kalbinin fısıltısını dinle…”

Bu bir yolculuk.

Neyin sazlıkta başlayıp neyzenin nefesiyle ruh bulduğu olgunlaşma yolculuğu…

Kapıları sana açılan, sende başlayıp sende biten bir tekâmül…

İlişkinde, bedeninde, zihninde ve kazancında hayatını dengelemek yolunda verdiğin bütün çabalarına rehberlik etmek üzere yazılmış olan bu kitap, bir başına aralamayı başaramadığın kapıları ardına kadar açabilmek için buluştu seninle.

Aslında muhtaç olduğun bilgi hep ortadaydı.

Yaradan seninle her an konuştu ama duyamadın, çünkü zihnin fazla gürültülüydü.

Sana yardımcı olabilecek insanlar hep vardı ama sen onları hayatına dahil etmedin çünkü kalbin başkalarına güvenmeyi unuttu.

Önüne çıkan her engelden kaçındın, çünkü içinde uykuya bıraktığın potansiyelinden çoktan vazgeçtin.

Her şeyin aslında mümkün olabileceğine dair inancını yitirdin.

Hayatın içinde kazanmak, başarmak ve yetişmek için sürekli koşturdun ama hiçbir şeye yetişemedin çünkü zaman seni artık esir aldı. Öyle hızlısın, öyle meşgulsün ki, bedenin artık ruhunun önüne geçti.

Şimdi bu kitapta durmayı öğreneceksin. Yavaşlığı keşfettiğinde bedenin ruhuna kavuşmanın coşkusunu yaşayacak.

Burada doğru nefes almayı öğreneceksin.

İlişkilerini, işini, kazancını ve sağlığını yeniden inşa edeceksin.

Unuttuğun ne varsa, şimdi her şeyi hatırlayacaksın.

Kendinden yeni bir sen var edeceksin.

Memnun olmadığın her şeyi yıkma ve yeniden inşa etme zamanı.

Korkma, ihtiyacın olan güç sende zaten var.

Ben sadece bulmana yardım edeceğim…

*

İyi Beni Bulur

‘‘Ney’in hikâyesiyle
varoluşun gizemi…
Ruhun, ilişkilerin,
zihnin ve bedenin
denge yolculuğu…’’

IÇINDEKILER
YAZAR HAKKINDA……………………………………………………..13
Hayat Felsefesi…………………………………………………………..13
Hakan Mengüç Hakkında Ne Dediler?…………………………..14
YENI BASKIYA ÖNSÖZ ………………………………………………17
Genişletilmiş baskı için
ödülü yazar/yönetmen Ferhat Atik’ten önsöz…………………..18
I. BÖLÜM
SENİN İÇİN GELDİM ………………………………………………….23
Unuttuğun Elması Hatırlatmak İçin Geldim……………………26
Kavuştuğumuza Memnun Oldum…………………………………..26
Değerli Bir Taşı Ancak Usta Bir Kuyumcu Tanır……………..28
Kuyumcuyla Tanışmam ……………………………………………….31
Ustamla Geçen Aylar…………………………………………………..43
Önce Kabuklarından Kurtul!………………………………………..46
II. BÖLÜM
GİDİLMEYE DEĞER YOLLARIN
KESTİRMESİ YOKTUR ………………………………………………57
Ney Üzerinden Azmin ve Başarının Hikâyesi………………….57
III. BÖLÜM
7 NEFİS MERTEBESİ ………………………………………………….71
Birinci Nefis Mertebesi
Sazlıktaki Kamışın Ney Yolculuğundaki
İlk Adımı: Ayrılık……………………………………………………….72
Kalpten Dua ………………………………………………………………75
Bir duayı kalpten hale getirmenin ve
çekim frekansını yükseltmenin 7 yasası …………………………78
Yedi yasa …………………………………………………………………..78
1. Olumlu Düşünmek ………………………………………………….79
Sadece zeki beyinler olumlu düşünebilir………………………..79
2. Sevgi……………………………………………………………………..80
Parayı sevmek ya da nefret etmek …………………………………81
3. Koşulsuz İnanmak …………………………………………………..84
Destekleyici çevre ………………………………………………………87
4. Affetmek………………………………………………………………..90
Bardağın ağırlığı…………………………………………………………91
5. İnsanlara Yardım Etmek…………………………………………..91
6. Şükretmek ……………………………………………………………..92
a. Hayatımızda var olanlara şükretmek…………………………..92
b. Hayatımızda olmasını istediklerimize şükretmek …………93
c. Günümüzün nasıl geçmesini istiyorsak
niyetimizi ona göre belirlemek ……………………………………..94
Örnek niyetler………………………………………………………..94
7. Fiili Dua ………………………………………………………………..95
İstemek: İstem + Emek………………………………………………..95
Çekim Yasası ve Kalpten Duanın Özü ……………………………96
Bir torba altın …………………………………………………………….98
İkinci Nefis Mertebesi
Kabuklardan Kurtulma………………………………………………..101
Kabuklarından kurtul………………………………………………….102
Başkaları ne der?………………………………………………………..107
Ulu Cami Gezileri……………………………………………………….109
Vavların hikâyesi………………………………………………………..111
Kendin olabilme egzersizi ……………………………………………113
İfade ve dürüstlük egzersizi………………………………………….113
Olumsuz duyguların ifadesi………………………………………….116
Olumsuz Duyguları İfade Ederken Ben Dilini Kullan ………117
Üçüncü Nefis Mertebesi
Kamış Sabrı Öğreniyor ………………………………………………..118
İstemenin İçindeki Gizli Sır …………………………………………119
Kelebeğin Hikâyesi …………………………………………………….120
Olumsuz duyguları olumluya çevirme…………………………….122
Olumsuz duyguların içindeki………………………………………..123
hediyeyi görmek için 3 adım ………………………………………..123
Problem çözücü sorular ……………………………………………….124
Bir baba iki oğul…………………………………………………………126
Akşam soruları …………………………………………………………..129
İçinde inci olan sedef ………………………………………………….130
Dördüncü Nefis Mertebesi
Ney’in İçi Delinir ve Hiçlik Başlar………………………………..131
Neyzen Tevfik ve hiç hikâyesi……………………………………….132
Papağanın hikâyesi……………………………………………………..134
Muhtaçlık Enerjisi Yayma ……………………………………………135
Affetmek ve Özgürleşmek…………………………………………….136
Affetme egzersizi ………………………………………………………..136
Neyzen nefesi …………………………………………………………….138
Neyzen nefesi nasıl yapılır?………………………………………….139
Nerede yapılır?…………………………………………………………..139
Ne zamanlar yapmalı? …………………………………………………139
Affettikçe Özgürleşeceksin…………………………………………..140
Öfkelendiğimizde neden yüksek sesle konuşuruz?…………..141
Sakinleşme ………………………………………………………………..142
Topal Tilki misin Yürekli Aslan mı? ………………………………143
Sen Hiç Elma Yedin mi?………………………………………………144
Düşünceleri Durdurmak İçin: Tuzlu Su Arınması…………….146
Beşinci Nefis Mertebesi
Ahengin Kaynağı………………………………………………………..148
O seni her zaman kolluyor, sen fark etmiyorsun ………………148
Farkında olsan da olmasan da ………………………………………149
Yaradan seni gözlüyor ve kolluyor …………………………………149
Hayat iyisiyle kötüsüyle dengededir. Kabul et! ……………….150
Şükür defteri………………………………………………………………152
Biraz yavaşlamaya ihtiyacın var ……………………………………154
Acele eden geç kalır……………………………………………………155
Suyun arındırıcı etkisi ve abdest …………………………………..155
Yarım bırakılan işler ilerlemeni engeller………………………..156
Hayal gücünün etkisi ve rahatlama egzersizi…………………..157
Küp şekerler………………………………………………………………158
Bebeklerin teslimiyetinden ders almak! …………………………159
Altıncı Nefis Mertebesi
Başpare ve Destar……………………………………………………….161
Yunus Emre’nin hikâyesi……………………………………………..162
Dört kapı hikâyesi ………………………………………………………164
Yedinci Nefis Mertebesi
Kemale Eren Kamış…………………………………………………….166
IV. BÖLÜM
CESARET Mİ, (C)ESARET Mİ? …………………………………..171
V. BÖLÜM
İLİŞKİLERDE DENGE ………………………………………………..183
İlişkinin Evreleri ………………………………………………………..183
1. Tanışma Evresi ……………………………………………………….185
2. İlişkiye İsim Koyma Evresi……………………………………….187
İlişkinin ilk üç yılı………………………………………………………188
“Bulutların üzerindeyim…” ……………………………………..188
“Neler oluyor bize?” ……………………………………………….189
“Kararını ver!”………………………………………………………191
“Ne olacak bu işin sonu?” ……………………………………….192
İlişkide birinci yıldan sonra …………………………………………193
Benimsenen ilişki……………………………………………………193
İlişkide ikinci yıldan sonra…………………………………………..194
“Boğuluyorum!”…………………………………………………….194
3. Evlilik Evresi …………………………………………………………196
4. İlişkide Heyecanın Kaybolması-Monotonluk……………….198
5. Bitiş Evresi…………………………………………………………….200
6. Aşk Acısı Evresi……………………………………………………..202
Vazgeçilmez Kadın Olmak……………………………………………203
Erkek için “güçlü kadın” kimdir? …………………………………206
Vazgeçilmez kadının 9 davranışı …………………………………..210
Vazgeçilmez Erkek Olmak……………………………………………214
Dost Gibi Dertleşmek ………………………………………………….215
Baba Gibi Koru ………………………………………………………….219
Adam Gibi Sev …………………………………………………………..219
Bu İnsanlardan Uzak Durun!………………………………………..221
Onu Nasıl Unuturum,
Aşk Acısından Nasıl Kurtulurum? ………………………………..225
Neden aşk acısı çekeriz? ……………………………………………..226
Aşk acısı ne kadar sürer? …………………………………………….227
Aşk acısından kurtulmanın yolları ………………………………..227
“Eşyaları atamıyorsam, evden de taşınamıyorsam
aşk acısı çekmeye mahkûm muyum?” ……………………………228
Elveda aşk acısı………………………………………………………….230
1. Geçer…………………………………………………………………….230
İnkâr ……………………………………………………………………230
Öfke ve kızgınlık …………………………………………………….231
Sorgulama…………………………………………………………….231
Kabullenme…………………………………………………………..232
2. Sosyalleş………………………………………………………………..232
3. Yeni bir hobi edin……………………………………………………233
4. Yeni arkadaşlar edin………………………………………………..233
5. Oku, oku, oku…………………………………………………………233
6. Hayatını sorgula ……………………………………………………..234
7. Kullandığın kelimelere ve
yorumlama biçimine dikkat et ………………………………………235
8. Depresif eylemlerden kaçın………………………………………236
9. Geçmişin en güzel yanı, geçmiş olmasıdır…………………..236
Aşk acısının yararları ………………………………………………….237
Kimsenin kölesi olma ………………………………………………….241
Ne Kadar Fedakârsın? (TEST)
Fedakâr olmak……………………………………………………………242
Mutlu İlişkilerin Sırrı ………………………………………………….249
Kadınlar mı Çok Konuşur, Erkekler mi? ………………………..251
Erkekleri Konuşturmanın Yolu……………………………………..252
Kadınlar Aynı Anda Çok İş Yapabiliyor………………………….257
Erkeklerin Yön Bulma Yetenekleri
Kadınlardan Daha Güçlü……………………………………………..259
Erkekler Ne Hediye Alır Kadınlar Ne Hediye Bekler?……..259
Erkekler Kadınları Neden Dinlemez?…………………………….262
Kadınlar için… …………………………………………………………..265
Erkekler için… …………………………………………………………..266
Monotonlaşan Bir İlişkiyi Canlandırmanın Yolları……………266
Usta Bir Eleştirmen Olmak…………………………………………..272
Doğru İnsanı Hayatıma Nasıl Çekerim? …………………………274
VI. BÖLÜM
MÜKEMMEL SAĞLIK VE ENERJİ ……………………………..279
Hacı Annemiz ve İyileşmeler ……………………………………….281
Enerji Çalışmalarım ……………………………………………………282
SON SÖZ ……………………………………………………………………..285
EK BÖLÜM:
HASTALIKLARIN ZİHİNSEL NEDENLERİ ………………..287

YENI BASKIYA ÖNSÖZ

Merhaba sevgili okurum. 

Ben Ney’im adlı ilk kitabımın 130’uncu baskıya ulaşmasıyla ne kadar mutlu ve gururlu hissettiğimi tarif etmeye kelimelerim yetmez. Bana bu eşsiz deneyimi yaşatan herkese çok teşekkür ederim.

İmza günleri, söyleşiler, seminerler ve soysal medya aracılığıyla bana ulaşan değerli okuyucularımdan aldığım olumlu ve yapıcı yorumlar, yeni kitaplar yazmam konusunda oldukça heveslendirdi beni. 

Kitaplarımın beş farklı dile çevrilip dünya üzerinde başka kültürlerden, başka dillerden okura da ulaşıyor olması ayrı bir kıvançtır benim için.

Ben Ney’im adlı bu kitap okurunun elinde büyüyüp gelişmeye devam eden ilk göz ağrım, ilk çocuğum gibi… Günden güne içeriğini zenginleştiren, okuruyla birlikte yol alan ve giderek bir başucu kitabına dönüşen, sizinle kıymet kazanan bir yapıt… İçeriği geliştirilmiş bu yeni baskıya yeni ve özel bir kapak da tasarlayıp okuyucularımızın kütüphanesine yeni bir soluk olarak hazırladık.

Ayrıca kitabı okurken içeriğe daha yoğun konsantre olabilmeniz için özel müzikler de hazırladım. Sözünü ettiğim bestelere Youtube, Spotify ve Apple Music’ten Hakan Mengüç Ben Ney’im ismini aratarak ulaşabilirsiniz.

Keyifli, verimli ve unutulmaz bir yolculuk olmasını dilerim.

“Ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol” der Mevlana. 

Genişletilmiş baskı için ödülü yazar/yönetmen Ferhat Atik’ten önsöz

Çocukluğumda bu sözü ilk kez, rahmetli babaannemin duvarında asılmış Mevlana’nın yedi öğüdünden biri olarak okumuştum. Ne demek olduğunu büyüdükçe hep daha çok anladım. Yazıyı ilk okumamdan yıllar sonra, Hakan’ı ilk tanıdığım andan itibaren bu cümle, onun bedeninde can buldu. Yaşadığımız çağ; fetva verenin çok, takvayla yaşayanın az bulunduğu bir çağ. Oysa kuru kuruya öğüt verenin değil, örnek olanın peşinden gidilmesi çok önemli.

Hakan’la dostluğumuzun giderek arttığı zamanlar boyunca, ilk cümlemde yanılmamanın gururunu yaşadım. Hakan Mengüç; seminerlerinde, konferanslarında, kitaplarında hatta notalarında ne anlatıyorsa, hayatını da aynen öyle yaşıyor. Bu özelliğin günümüzde ne kadar bozulduğunu düşünürseniz, böyle bir dostun benim için ve böyle bir yazarın hepimiz için ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlarsınız.

Hakan’la, zaman ilerledikçe, birlikte kaderlenen hayat yolculuğumuz, bir yandan edebi diğer yandan sufi yolculuğuna dönüştü. Önce, Şems-i Tebrizi ile Hz. Mevlana tadında bir belgesele imza attık. Ardından birbirimizin çalışmalarına kalbimizle dokunduk. Dahası ilk kitabı 130 baskı yapan Hakan Mengüç’le siz değerli okurlarımız için, birçok ortak proje hedefledik. Bir belgesel çekmek kolay değildir. Çekim platformları zor ve yorucu ortamlardır. Ancak günlerce süren çekimlerimizde, gördüğünüz, bildiğiniz Hakan Mengüç, her anımızı huzurla geçirmemizi sağlayan karakteri ile, o ortamda da yazdıkları ve anlattıkları gibi hoşgörü doluydu. Her anımızı huzurla yaşamamızı sağladı.

Sufizmi anlatıyorsanız, bir sufi gibi yaşamayı naçizane hedef alıyorsanız; koşulsuz hoşgörünün ne olduğunu çok iyi bilmeniz gerekir. Hoşgörüyü en iyi anlatan ise, elbette hayatında en iyi yaşayandır.

Akademik bir çerçevede kurduğumuz Sufi Akademi, sufizmin paha biçilmez öğretilerini herkesle paylaşmak üzerine faaliyet gösteriyor. Esas mesele ise, insanların hoşgörü güçlerini artırmalarını sağlamak ve sufizmin evrensel değerleri ile günümüz insanlarını buluşturmak. Sufizmin kibirden arındırma ve hoşgörüyü her ne olursa olsun geliştirme önceliği, insanın mutluluk ve huzur içinde yaşamasını sağlayan özel bir süreçtir. Her birimizin mutluluğa, mutluluğun süreğenliği için ise huzura ihtiyacı var. Tüm bunlar sufizmin konusu.

İçeriği genişletilmiş ve yenilenmiş Ben Ney’im kitabının 130. baskısına duyduğum heyecan yanında, sizlerle paylaşacağımız birçok yeni projenin de heyecanını taşımaktayım. 130 baskı, bir yazarla okurlarının hemhal olmaları ile ilgilidir. Ne güzel ki bu yolculuk hepimizin. Yolculuğumuz hep birlikte ve daim olsun. 

Ferhat Atik, Yazar/Yönetmen 

…