Birazoku

Koçluk, sadece bir meslek değil, aynı zamanda insanlara rehberlik ederek potansiyellerini ortaya

çıkarmalarını sağlayan bir tür sanattır. Koçluk ve psikoloji alanında dünya çapında bir otorite olan Eric Maisel, yılların birikimiyle oluşturduğu bu kitapta, koçluk sanatını Taoizmin dinginlik ve doğallık prensipleriyle harmanlıyor. Böylece danışanların hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında anlamlı ve kalıcı değişiklikler yapılabilmesi için gerekli olan teknikleri sunuyor.

Yeni koçlar ve koç adaylarının ihtiyaç duyduğu tüm bilgi ve beceriler 13 hafta ve 65 ders boyunca

aktarılırken danışanın ruhuna dokunup onun kişisel ve profesyonel hayatında ne olmak ne yapmak ve neye sahip olmak istediğinin nasıl açığa çıkarılacağını gösteriyor.

Koç parmaklarını şıklatıp sıkıntıları bir anda ortadan kaldıramaz ama hayatın attığı düğümleri çözmekte

destek olur. Maisel, koçluğun ne olduğunu her yönüyle açıklarken yeni koçların kendi pratiklerini tasarlayıp

geliştirmelerine de rehberlik ediyor. Ayrıca Maisel sadece profesyonel koçlar için değil, ebeveynler,

öğretmenler, mentorluk yapanlar ve insan kaynakları uzmanları gibi farklı alanda çalışanlar için de çok

yararlı bilgiler aktarıyor.

İletişim becerilerini geliştirmek, daha etkili bir şekilde rehberlik yapmak ve insanların hayatlarında pozitif değişiklikler yaratmak isteyen herkes için her zaman el altında bulundurulması gereken pratik ve değerli bir kaynak.

İçindekiler
Önsöz ………………………………………………………………………………9
Giriş……………………………………………………………………………….13
BİRİNCİ HAFTA: SİZİNLE BAŞLAYALIM………..17
1. Siz Sizsiniz………………………………………………………………..17
2. Kendiniz Karar Verin………………………………………………….20
3. İlk Anlaşma……………………………………………………………….23
4. İkinci Anlaşma ………………………………………………………….26
5. Gevşeme……………………………………………………………………29
İKİNCİ HAFTA: ÇALIŞMA FELSEFENİZ………….32
6. Siz ve Amacınız …………………………………………………………32
7. Siz ve Anlam……………………………………………………………..35
8. Siz ve Olasılıklar………………………………………………………..38
9. Siz ve Çaba ……………………………………………………………….41
10. Siz ve İnsan Doğası…………………………………………………….44
ÜÇÜNCÜ HAFTA: İLK SEANS ÖNCESİ…………….47
11. Bilgi Toplamak ………………………………………………………….47
12. Paylaşım……………………………………………………………………50
13. Yardımı Kavramsallaştırmak……………………………………….53
14. Düşünme ve Merak…………………………………………………….56
15. Strateji………………………………………………………………………59
DÖRDÜNCÜ HAFTA: İLK SEANS ……………………..62
16. Gülümseyin……………………………………………………………….62
17. İlk Sözünüz ……………………………………………………………….65
18. İkinci Sözünüz …………………………………………………………..68
19. İlk Birkaç Dakika……………………………………………………….72
20. Son Birkaç Dakika ……………………………………………………..75
BEŞİNCİ HAFTA: 1. SEANS İLE 2. SEANS ARASI..78
21. İki Seans Arası İçin Düzenleme……………………………………78
22. Danışanınız Nerede? …………………………………………………..81
23. Gidişat Yoklama Sanatı ………………………………………………84
24. Ödevleri, Hedefleri ve Kaydedilen İlerlemeyi
Gözden Geçirmek ………………………………………………………87
25. İki Seans Arasında Koçluk…………………………………………..90
ALTINCI HAFTA: İKİNCİ SEANS……………………..93
26. Temiz Bir Sayfa mı, Yoksa Devam mı? ………………………..93
27. Sıklık Ayarı……………………………………………………………….96
28. Hızı Ayarlamaya Başlamak …………………………………………99
29. Büyüme ve Gelişme………………………………………………….102
30. Daraltma ve Odaklanma ……………………………………………105
YEDİNCİ HAFTA: SESSİZ ENERJİK VAROLUŞ..108
31. Kaliteli Sessizlik ………………………………………………………108
32. Ortak Sessizlik …………………………………………………………111
33. Vitesi Boşa Almak ……………………………………………………114
34. Sessiz Düşünme ve Hızlandırılmış Düşünme ………………117
35. Liderlik ve Takip………………………………………………………120
SEKİZİNCİ HAFTA: KALİTELİ SORULAR
SORMAK………………………………………………………….123
36. Kaliteli Soru Nedir? ………………………………………………….123
37. Üç Olası Soru…………………………………………………………..126
38. Defansif Tepkilerle Baş Etmek…………………………………..129
39. Anlamama Pratiği …………………………………………………….132
40. Deney Sanatı ……………………………………………………………135
DOKUZUNCU HAFTA: YÖN DEĞİŞİMİ ………….138
41. Yön Değiştirme Sanatı………………………………………………138
42. Egzersiz Önermek…………………………………………………….141
43. Durup Ders ve Bilgi Verme ……………………………………….144
44. Arka Plan Önemlidir…………………………………………………147
45. Başka Hedefleri Gözden Geçirmek …………………………….150
ONUNCU HAFTA: KOLAYLIKLA ÇALIŞMAK..153
46. Kolay Çalışma Sanatı………………………………………………..153
47. Kolay Bilişsel Çalışma………………………………………………156
48. Kolay Farkındalık Çalışması………………………………………159
49. Kolay Destek …………………………………………………………..162
50. Kolay Sorumluluk…………………………………………………….165
ON BİRİNCİ HAFTA: SEANS SIRASINDA……….168
51. Biraz Durmayı Teklif Etmek ……………………………………..168
52. Danışan Bunu Söylerse ……………………………………………..171
53. Büyük Hayaller, Küçük Adımlar………………………………..175
54. Öncelik Verme Sanatı……………………………………………….178
55. Eyleme Teşvik …………………………………………………………181
ON İKİNCİ HAFTA: İLERLEME HAKKINDA….184
56. Kısıtlı İlerleme Sıkıntısı…………………………………………….184
57. Araya Hayat Girdiğinde…………………………………………….187
58. Kişilik Araya Girdiğinde……………………………………………190
59. Pratik, Süreç ve Amaç……………………………………………….193
60. Ümit ve Affedicilik…………………………………………………..196
ON ÜÇÜNCÜ HAFTA: ZAMANA YAYILAN
ÇALIŞMA …………………………………………………………199
61. Danışanların Denkleme Eklediği ………………………………..199
62. Tek Bir Seans ………………………………………………………….202
63. Birlikte Çalışmak ……………………………………………………..205
64. Seanstaki Sihir …………………………………………………………208
65. Yardımın Yardımı Dokunduğunda ……………………………..211
Yazar Hakkında …………………………………………………………….214
Yazarın Notu…………………………………………………………………215

Önsöz

Taoizmin temel ilkesi doğallıktır. Taoizmin “yolu” dinginlikten, kendiliğindenlikten ve bağlantıdan geçer. Hepimizin yürüyebileceği sonsuz, isimsiz, tarifsiz ama yine de özgün ve sahici bir yoldur bu. Danışanların koçlarıyla birlikte yürümeyi seçebileceği bir yol, koçların ciddiyetle üstlendiği bir onur ve sorumluluk… Konfüçyüs erdem ve insanlık fikirlerini bir araya getirip Tao’yu insana dair bir yol olarak düşünerek Tao’ya hümanist bir katman eklemiştir. Bir yazar açıkladığı şeyi isimlendirmek için “yol” kelimesini kullanıyorsa orada bu kadim fikirlere, yani dinginlik, doğallık, erdem ve insan olmanın ne demek olduğuna bir gönderme vardır. Eric Maisel’ın çok sayıdaki iyi düşünülmüş, okur dostu ve pratik kitaplarının sonuncusu The Coach’s Way’i kullanarak International Authority for Professional Coaching & Mentoring’de (IAPC&M-Profesyonel Koçluk & Mentorluk Uluslararası Otoritesi) yaptığı da budur. Onlarca yıllık koçluk deneyimini paylaşan Eric, profesyonel koçluğun ne demek olduğunu ve daha önemlisi, bir danışana nasıl alan açılacağını kısa ve öz şekilde anlatmıştır. Bu yüzden bu kitabın yeni koçların bir seansı nasıl harika, kolay, içtenlikli, işbirlikçi ve hayli faydalı, hatta mucizevi kılabileceklerini öğrenmek için başvurabilecekleri klasik kaynaklar arasına gireceği şüphe götürmez. İyi bir koç, danışanın ruhuna dokunup onun kişisel ve profesyonel hayatında ne olmak, yapmak ve neye sahip olmak istediğini açığa çıkarır. Bir IAPC&M yöneticisi olarak, ellerinde gururla sertifikalarını tutan yeni koçlardan sık sık şunları duyarım: “Şimdi ne olacak peki? Yaptığım bu yatırımı samimi bir koçluk pratiğine nasıl dönüştüreceğim?” Eric’in kitabı, hümanist gelenekten gelen koçları başarılı bir koçluk seansının aşamalarından geçirerek, bu sorunun cevabını her bir derste vermektedir. IAPC&M koçları mesleki tüzüğümüzü imzalayarak danışanlarının akıl sağlığını ve esenliğini koruyacaklarını taahhüt ederler, çünkü üzerinde çalıştıkları şey danışanlarının zihnidir. Koç, belki aynı odada, belki de bir cihaz karşısında olan bir insanla aynı gerçekliği paylaşarak, onun söylediklerini bütün varlığıyla dinler, hümanist idealler olan gerçek, güzellik ve iyiliği onurlandırır. Bu bilim değil, insanlığın olağan bir ifadesidir. Bir koç, insan deneyimi konusunda uzmandır, insanların özel ve profesyonel hayatlarında ne hissettiğini, düşündüğünü, nelerle karşılaşıp hangi deneyimleri yaşadığını bilir. Koç, insanların bazen ümitsizliğe kapıldığını, bazen gerekeni yapıp olan bitenin üstesinden gelirken bazen de gelemediğini, bazen verdikleri emeklerle kendi kendilerini gururlandırdıklarını, bazen de kendi kendilerini hüsrana uğrattıklarını bilir. Koçun ihtisası, koçluk seansına kattığı başka uzmanlık konularıyla birlikte budur. Koçluk, iki insanın derinden, çarpıcı ve çok özel bir şekilde bir araya geldiği bir yoldur. Zaten danışan da çoğu zaman hayatında ilk kez bu kadar derinden görülüp duyulduğunu hisseder. Bu “yolda” ne yaşanır? Açık, fena halde düşünmeye sevk eden ve sonuç yönelimli sorular sorulur. Soruşturmalar yapılır. Hisler dürüstçe ortaya dökülür. Sessizlikler olur. Zorluklar, engeller ve mazeretler incelenir. Sınırlayıcı düşünceler değiştirilir. Tekrar sessizlik olur. Planlar hazırlanır. Amigoluk yapılır. Keşif, sessizlik, sorumluluk ve destekten oluşan bu eşsiz ilişkiye doğallık ve spontanlık hâkimdir.

Deneyimli bir koçun yürüttüğü bir seansta bu durum, herhangi bir yazılı kaynağa ya da teoriye dayanmaksızın, deneyim ve derin dinlemeden kaynaklanan bir sezgiyle ortaya çıkar. Seanslar olumlu değişim yaratmaya kararlı iki eşit bireyin ortak eforundan oluşur. Bu kitap profesyonel koçlara, yani gerekli eğitimi almış, devlet güvencesinde olan (kişinin yaşadığı ülke böyle bir güvence veriyorsa), belli bir deneyimi olup gelişmeye devam etmek isteyen ve yavaş yavaş süpervizyonla desteklenerek, bağımsız olarak akredite edilen koçlara odaklanmaktadır. Bununla birlikte adına ne dersek diyelim, koçluk öncelikle harika bir sohbettir. Dolayısıyla The Coach’s Way karşıdakine yardım etmeyi içeren her faaliyette, her ilişkide faydalı olacaktır. Ebeveynlere, akıl sağlığı danışmanlarına, insan kaynakları uzmanlarına, öğretmenlere, mentorlara, eşlere… Ara sıra birine yardım etmesi gerekmeyen kimse var mıdır ki? Kısacası, bu kitabın iletişim becerilerini geliştirerek hayatlarını iyileştirmek isteyen herkese hitap ettiği söylenebilir. Umarım siz de “koçun yolunun” aslında herkesin yolu olduğunu takdir edip anlar, bu kitaptan benim kadar keyif alırsınız ve umarım bu kitabın sihri danışanlarınızla ilişkinize sirayet eder. Bu arada koç olmayan kişiler ve bu kişilerin etrafındakiler de kitaptan faydalanacaktır!

Dawn Campbell

IAPC&M Direktör

Giriş

Uzun zamandır insanların karşısına oturup onlara yardım etmeye çalışıyorum. Kırk yıl oldu. Tek yaptığımız konuşmak. Konuşmanın bir insana çok da yardımcı olmayacağını düşünebilirsiniz. Ama olabiliyor. Dr. Martin Luther King’in “Bir Hayalim Var” söylevi de sadece bir konuşmaydı sonuçta. Kanun hükmünde değildi, tıbbi bir müdahale değildi, düşmanları dosta çeviren bir güce sahip değildi. Alt tarafı sıradan bir konuşmaydı, öyle değil mi? Pek değil. Yardım edecek kişi olarak birinin karşısına oturduğunuzda elinizdeki tek somut araç sözlerinizdir. Bununla birlikte hakiki bir değişim öğesi olarak işlev göstermeniz mümkündür. Tüm varlığınızla orada bulunuşunuz, düşünceliliğiniz, önerileriniz, kendinize has var olma ve iletişim kurma biçiminizle bir insanın yaşamak istediği hayatı, kendi başına erişemediği hayatı yaşamasına yardım edebilirsiniz. Elinizdeki araçlar tutumunuz, bilgeliğiniz ve sözlerinizdir ama tüm bunlar bir araya geldiğinde etkili birer yardım unsuru olurlar. Bu kitapta koçluk seansı denen o muhteşem şeyin, koçu da yormadan en iyi şekilde nasıl yapılabileceğini açıklayacağım. Koçun yaptığı işi yorucu değil, kolay bulması önemlidir, yoksa çok geçmeden tükenmesi kaçınılmazdır. Göstereceğim, sahada test edilmiş pratikler uygulandığı takdirde, koçluğun kolay ve çabasız olması gerçekten mümkündür. Önerilerimi denerseniz koçluğun sizin için doğru iş olduğunu keşfedeceğinize inanıyorum. İnsanlar farklı farklı zorluklardan geçiyorlar. Sağlıkları bozuluyor, maddi durumları kötüye gidiyor, siyasi olaylar

….